Acompañamiento en procesos de peso saludable 

Este proyecto nace desde mi propia frustración de no conseguir y mantenerme en mi peso ideal y aprender a gestionar lo que calma mi ansiedad por algunos alimentos. Dura aproximadamente 2 meses el acompañamiento que incluye herramientas tan validas como: reconocer el verdadero motivo que te detiene de lograr tener y mantener un peso ideal ( el peso ideal es aquel en el que la o el paciente se encuentra cómodo, más allá de los cánones sociales), reconocer creencias limitantes respecto al tema y el origen de esas creencias para posteriormente a través de nuevos argumentos cambiarlas definitivamente, entender aspectos biológicos y fisiológicos del proceso de alimentación y nutrición, entender el papel de las emociones en el proceso de sobrepeso , reprogramación neurolingüística y meditación para instaurar ayudas adicionales.
3 controles cada 8 dias y 2 más cada 15 dias.

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Martha Ibagón

"Tengo 61 años y cuando entre a formar parte del grupo #peso ideal en el mes de febrero pesaba 74 kilos y era amante de la Coca-Cola y la comida chatarra, en ese momento me resonó aquello de la comida saludable pues las verduras no formaban parte de mi alimentación y poco a poco Cris con su gran paciencia, motivación, audios y mostrándome de la manera más sencilla que yo si podía ir cambiando hábitos, empecé a bajar de peso. Hoy después de 5 meses, he logrado llegar a 65 kilos, camino media hora al aire libre o me ejercito en casa y mi rechazo a las verduras lo he superado ampliamente, gracias, gracias, gracias Cristina, porque este cambio es para quedarse en mi, por amor a mi, y en mi propio beneficio."

Natália Cuéllar

"Hoy quiero compartir una victoria, dándome un beso y un abrazo, he bajado 3 kilos 🥳 🥳 🥳  me acabo de pesar, y nunca había visto que mi peso se moviera, pero son 3 kilos en una semana… gracias Ana
Estoy feliz.
Y gracias a todas por enviar su energía a que juntas lo logremos"

                     
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